初耳学 睡眠だけで8キロ痩せる 小林麻利子2018年1月28日
初耳学の初耳ピーポーで睡眠だけで8キロ痩せる方法が紹介されます。
番組では、この方法を実践する美女の日常に密着します。日本人の3400万人が悩む“睡眠を改善することを解決してくれる救世主なんです。
出演は小林麻利子さん（32歳）実はこの方法は、「美人をつくる」と女性たちから強い支持をうけてＡＮＡＮやＣＡＮＣＡＮなどの女性誌の特集にも引っ張りだこでその数はなんと23冊にもなります。
小林麻利子さん 睡眠だけで8キロ痩せる
小林麻利子さん オフィスは六本木
“睡眠を改善することで美人を作る”といいます。
予約を取ってからなんと4ヶ月待ち、体験レッスンは1回90分1万3000円
その驚きの方法とは、いったいどんな方法なのでしょうか？
番組では、予約から4ヶ月待ちのスゴ技を“今最も眠れていなそうな”有名人が体験します。
内容の詳細は番組終了後にこちらにアップしますので見逃した方はどうぞお寄りください。
初耳学 小林麻利子さんの職業は？睡眠改善インストラクター
初耳学【林先生の白熱教室★現金派はお金が貯まらない!】
2018年1月28日（日） 22時00分～22時54分
2018年1月28日 初耳ピーポーの美女は小林麻利子さん
その職業とは「睡眠改善の講義」をしているそうなんです。
日中に受けた体へのダメージ修復に欠かせない成長ホルモン、別名若返りホルモンは睡眠中にその分泌がもっとも活発になります。
特に眠りについてから3時間の間に多く分泌されるといわれスムーズな寝付きと深い眠りが重要なのです。
座学で睡眠のメカニズムを教えてさらにそれを実践することで1200人以上の女性たちを美しくしてきた人なのです。
そして、自身も質の良い睡眠で8Ｋｇもダイエットに成功！！
現在、日本人の3400万人が悩む“睡眠、まさに救世主ですね。
衆議院議員 若狭勝さんの睡眠を改善
「どんな、人でも早ければ1分で眠りにつかせられます」という小林さん
今、最も眠れていなそうな前）衆議院議員 若狭勝さんが登場、希望の党の立ち上げメンバーで小池百合子氏の側近中の側近、昨年10月の衆議院議員選で落選したばかり、あの時の悪夢から立ち直れるのか？
今も不眠で悩んでいるとのこと
- まずは、若狭さんの睡眠をめぐるカウンセリングから
- 寝やすい体をつくるストレッチ
- 伸ばしたいほうこうにぐっと伸ばしてゆ
- 体温が高い状態だと寝つきがわるくなる そのため30秒程度身を伸ばすことで体温を外に逃がしてやる。
- そして毛布をかけ睡眠の体制に
- ゆっくりと呼吸を意識させるように語りかける
あれれ、若狭さんはぐっすり眠っています。
寝起きの表情がよかったですね！！
